Самый простой способ начать вести здоровый образ жизни — двигаться, и для этого не нужно регулярно посещать спортзал. Простая ходьба поможет укрепить суставы, улучшить кровоток, насытить органы кислородом, предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Считать количество пройдённых шагов, просматривать свою статистику и делиться успехами с друзьями можно с помощью фирменных приложений Xiaomi. О том, как включить подсчёт шагов в смартфоне, рассказали в этой статье.
Современные программы для подсчёта шагов выглядят похоже и работают примерно одинаково. Фото: muadung.netКак изменился алгоритм подсчёта шагов
Фирменные приложения для фитнеса Mi Fitness, Zepp Life и Zepp
Mi Fitness
Zepp Life
Zepp
Почему не работает шагомер на телефоне
Фитнес-браслет и умные часы — есть ли смысл в дополнительном гаджете
Как изменился алгоритм подсчёта шагов
Если читатель использовал подобные программы около шести лет назад, то он, скорее всего, вспомнит одну их особенность. Софт просил не только включить интернет и геолокацию, но и сделать несколько тестовых шагов. Разработчики аргументировали это так: приложение рассчитывало среднюю скорость шага для конкретного пользователя, чтобы точнее вычислить, сколько шагов он делает на определённом расстоянии.
Сегодня большинство приложений уже не просят пользователя делать тренировочные шаги — теперь достаточно ввести свой рост, вес, пол и начать идти.
Почему? Согласно утверждениям разработчиков, софт стал более совершенным. Предыдущий метод подсчёта был хуже, так как имел большую погрешность. Пользователи часто отмечали, что шаги копились или слишком быстро, или, наоборот, слишком медленно: человек сделал три шага, а засчитывался один.
Теперь улучшенные системы определения геолокации помогают более качественно определить перемещение человека в пространстве и частоту шагов. Кроме того, софт использует усреднённые данные пользователей аналогичного пола, роста и веса, что делает расчёт ещё точнее.
Современный шагомер использует не только GPS-навигацию, но и установленные в смартфоне датчики: они реагируют на движение тела и фиксируют его. Для минимизации погрешностей не рекомендуется во время ходьбы держать смартфон в руке. Человек при движении может размахивать руками, что сбивает датчики и влияет на результат.
С каждым годом приложения совершенствуются. Это позволяет получать более информативный результат. Фото: fitnessdepotottawa.comФирменные приложения для фитнеса Mi Fitness, Zepp Life и Zepp
Для отслеживания физической активности можно использовать различные приложения. Пользователи смартфонов Сяоми часто отдают предпочтение фирменному софту: программам Mi Fitness, Zepp Life и Zepp.
Почему их так много? Секрет прост. Ранее фитнес-гаджеты Сяоми производились совместно двумя компаниями: Xiaomi и Huami. Для управления девайсами и мониторинга активности на тренировках пользователи использовали одно приложение — Mi Fitness. С 2015 года Huami начали производить товары Amazfit без помощи Сяоми и создали приложения Zepp Life и Zepp уже для своей продукции. Последние два отличаются друг от друга только количеством совместимых устройств — у Zepp Life список ограничен.
Как настроить шагомер, чтобы начать тренироваться? Сейчас покажем, как это сделать во всех трёх программах. Но прежде всего нужно выполнить стандартные шаги:
- скачать выбранную программу;
- авторизоваться — лучше через Ми аккаунт, чтобы все данные хранились в одном месте.
При первом запуске приложения предложат подсчитывать шаги, используя телефон, и сразу выбрать дневную цель. Затем софт предлагает ввести дату рождения, вес, рост. Как мы упоминали выше, эти данные помогают более точно определять скорость и длину шага.
Далее алгоритмы настроек немного отличаются.
Mi Fitness
Предоставьте программе два важных разрешения: доступ к информации об активности и местоположению. Без этого смартфон не сможет собирать данные о движении.
Чтобы начать тренировку, в нижней части экрана выберите категорию «Тренировка», затем кликните на вкладку «Ходьба» и нажмите на кнопку «GO». Иконка шестерёнки на экране перенесёт вас в меню основных настроек. Тут можно выбрать, отображать ли подсчёт шагов на экране блокировки или оставлять экран активным во время движения.
Пример работы приложения Mi Fitness. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.ExpressZepp Life
После выбора вкладки «Профиль» в нижней части экрана вы попадаете в меню настроек аккаунта. Здесь можно нажать «Установить цели» — «Цели активности» и выбрать новую цель шагов на день.
В нижнем меню также есть кнопка «Тренировка». Приложение предлагает 3 режима: «Ходьба», «Бег» и «Велоспорт». Чтобы начать ходьбу, выберите её из списка и нажмите «Go» — тренировка тут же начнётся. При нажатии на значок шестерёнки перед вами откроется меню настроек сессии. Тут есть несколько опций: включить автопаузу, предупреждать о высоком пульсе или отключить затухание экрана.
Приложение Zepp Life очень похоже на предыдущий аналог. Но его дизайн больше нравится некоторым пользователям. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.ExpressZepp
Приложение почти идентично предыдущему — отличается оно преимущественно дизайном значков и цветовой гаммой.
Если выбрать в нижнем меню:
- вкладку «Профиль» — «Мои цели», то можно изменить количество шагов, которое вы хотите проходить в день;
- пункт «Тренировка» — «Ходьба» — «Start», то начнётся подсчёт шагов.
Меню тренировки тут точно такое же, как в Zepp Life: можно включить автопаузу, предупреждение о высоком пульсе и отключить затухание экрана.
Пример использования приложения Zepp. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.ExpressСуществуют альтернативные приложения для смартфонов Xiaomi: например, Google Fit и другие. Они по такой же технологии отслеживают перемещение и количество совершённых шагов, используя датчики телефона, ваши данные о местоположении и параметры.
Почему не работает шагомер на телефоне
Иногда приложения могут давать сбои, не отображать количество пройдённых шагов вообще или делать это некорректно. Причин у такой проблемы может быть несколько:
- нет подключения к сети: без интернета отслеживание невозможно;
- отключено определение местоположения в самом смартфоне или у приложения нет доступа к геолокации;
- включён режим энергосбережения. Он может «урезать» возможности разных программ, поэтому энергосбережение способно просто ограничить работу шагомера;
- вы ввели неправильные параметры тела. Это также сказывается на измерениях: ложные данные приводят к погрешностям.
Решить проблему можно разными способами:
- переподключиться к интернету или включить местоположение;
- дать приложению нужные разрешения;
- перезагрузить саму программу, проверить, нет ли актуальных обновлений;
- перезагрузить смартфон.
Фитнес-браслет и умные часы — есть ли смысл в дополнительном гаджете
Для мониторинга физической активности часто используют специализированные гаджеты. Фитнес-браслеты умеют считать пройдённое расстояние, шаги, сожжённые калории и пульс, но их возможности ограничены. Смарт-часы предназначены не только для контроля физической нагрузки, но и более детального отслеживания состояния здоровья. Есть модели, которые позволяют отвечать на сообщения и звонки, а также частично заменяют смартфон.
Купить дополнительный умный гаджет стоит, если:
— такой форм-фактор вам больше нравится. Многим неудобно держать громоздкий смартфон в кармане или руке — на небольшом экране часов или браслета всегда можно быстро посмотреть свой результат;
— вы планируете заниматься спортом: такие гаджеты позволяют тщательнее отслеживать прогресс и состояние здоровья;
— вы хотите использовать шагомер вообще без смартфона. Такая опция есть у моделей со встроенным GPS-модулем, например, у Xiaomi Mi Band 7 Pro;
— вам нужен компактный гаджет, практически заменяющий телефон — те же продвинутые смарт-часы.
Улучшит ли покупка дополнительного устройства точность подсчётов? Это зависит от модели смартфона и фитнес-гаджета, а также их датчиков: например, если у фитнес-браслета есть свой GPS-модуль, то измерения, скорее всего, станут точнее. Но насколько повысится качество данных, сказать нельзя.
Обычно дополнительно настраивать устройство для подсчёта шагов не нужно: гаджет синхронизируется со смартфоном, после чего он готов к работе. Фото: alicekiwi.comЧитайте также:
Как подключить умные часы Xiaomi (Сяоми) к телефону
Использовать шагомер можно без специальных часов или фитнес-браслета: для этого достаточно просто скачать приложение для подсчёта шагов и использовать его на своём смартфоне Xiaomi.
Комментарии